当前位置:濮阳市海泉精工防腐技术服务有限公司母婴宝宝秋冬吃什么粥比较好 孩子秋冬吃粥推荐
宝宝秋冬吃什么粥比较好 孩子秋冬吃粥推荐
2022-12-27

孩子辅食方面大家都会准备很多,而且天气冷了给孩子准备粥比较好,那么孩子吃什么粥比较好呢,八宝网小编就来说说吧。

孩子秋冬吃粥推荐

今天给宝宝准备了十款秋冬暖胃粥,有了这些辅食粥,天冷也不怕!当然,这样的粥大人也可以吃的哦,将煮好的粥盛出宝宝的那一份,其他的就可以根据大人的口味来添加调料了,是补水超级便捷!

大家一起来试试吧!

养胃经典:山药黄豆燕麦粥

月龄:九个月以上

把山药、黄豆、燕麦放一起煮成糯糯的粥,宝宝一定很爱吃。

眼下正是吃山药的时候,伴随着黄豆浓郁的香味,另外所有的食材都是很容易消化的,不会给宝宝的肠胃造成负担,宝妈们别错过哦!

黄金搭档:冬瓜虾皮粥

月龄:十个月以上

冬瓜+虾皮的搭配,简直是完美。冬瓜含水量丰富,但滋味平淡,与虾皮结合鲜香十足,不仅能补水、补维C还十分的补钙。

秋季多吃冬瓜,能够有效的缓解秋季的口干舌燥,这样也能够让宝宝胃口大开!

西式经典:南瓜蘑菇粥

月龄:九个月以上

南瓜的好处有太多,含有丰富的维生素和果胶,果胶能保护胃粘膜、帮助宝宝消化、促进肠胃功能。南瓜富含维生素A,对宝宝的眼睛很有好处甜糯的口感,圆溜溜的模样,宝宝们都很喜欢。

蘑菇富含高蛋白,包含人体必需的赖氨酸等8种氨基酸,含量接近于肉类和蛋类,有“植物肉”的称号。

这两者的搭配,为营养加分,为宝宝成长助力。宝妈们一定要试试哦!

营养小资:牛奶藜麦香蕉粥

月龄:十个月以上

相信大家对藜麦这个“超级谷物”都很熟悉了,它富含蛋白质和9种宝宝生长必须的氨基酸,还非常容易吸收,钙、镁、磷、钾、铁、锌等矿物质营养含量也很高,特别适合处于快速生长发育期的小宝宝吃。

香蕉能够增加粥的甜味,口感好了,宝宝会更加喜欢哦!

轻爽通便:双菇蛋花糙米粥

月龄:十个月以上

糙米比大米更有营养,口感却不如大米,但只要搭配上平菇、杏鲍菇还有鸡蛋,口感棒棒宝宝喜欢。

糙米中丰富的膳食纤维,对于便秘的宝宝来说,可是福音啊!能够让宝宝彻底摆脱“拉不出的痛”。

补铁担当:菌菇西红柿牛肉粥

月龄:十个月以上

番茄和牛肉的搭配算得上的很经典的搭配了,之前我们也说过类似的辅食制作。

牛肉中含的铁比猪肉更高,建议6个月以后的宝宝每周都要吃一次,预防缺铁性贫血。而西红柿富含维生素C,能促进铁的吸收,让补铁的效果翻倍。

补钙清新:青菜河虾粥

月龄:十个月以上

主食+蔬菜+肉的搭配,富含维生素、蛋白质、钙、铁,可以让宝宝能够营养均衡。这份粥的做法也十分简单,只要将青菜虾仁洗干净,和大米一起煮就可以啦!

宝宝如果比较爱吃虾,也可以多放点哦,比较吃虾能够补钙,还不会长胖!

补锌养胃:番茄龙利鱼小米粥

月龄:十个月以上

我们一直都提倡宝宝可以多吃点鱼,鱼肉富含蛋白质,很适合宝宝吃,龙利鱼也是其中一种。另外,干贝也是补锌食材中的最佳选择,还能很好地提鲜。再搭配酸甜滋味的番茄,相信没有哪个不爱吃。

超鲜解馋:潮汕海鲜砂锅粥

月龄:十二个月以上

提到潮汕,想到的一定是潮汕牛肉火锅和潮汕海鲜砂锅粥。

火锅自然是不适合宝宝吃了,但是海鲜粥可以啊。海鲜中含有的矿物质是非常多,微量元素也很丰富,所以吃海鲜可以补充宝宝平时在蔬菜或者是其他的食物中补充不到的营养。

但是宝宝吃海鲜需要注意,要吃鲜活的,死的不能吃,另外有些宝宝对海鲜过敏,这样的宝宝就不适合吃这款粥了。

这些粥中的材料,都可以根据宝宝的喜好的选择,当然加上宝妈们的一双巧手,做出来的粥一定美味难挡。